近日长海路街道各社区开展了健康知识普及活动和少儿武术活动，旨在丰富社区青少年家庭的保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。同时提醒大家疫情期间还是要坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，不要放松警惕，不给病毒可乘之机。

1、养生功法进万家——三伏脾胃养生

三伏天是小暑与处暑之间一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，为了更好地保护青少年的身心健康，提高家长的科学养儿知识，南京中医药大学暑期实践团队的上海成员为长一社区的青少年家庭带来了“养生功法进万家——三伏脾胃养生”讲座。

中医上有一句名言：脾虚百病生。王老师分别从饮食、穴位保健、生活起居、相关功法等方面讲解了怎样改善小儿脾虚以及常见小儿脾胃疾病的预防和食疗药膳方法；并且与现场每个孩子进行了“双手托天理三焦”“调理脾胃需单举”“呼吸六字诀”“熊戏”功法的带教互动，孩子们都很投入地学习，而后老师还与每位家长就相关问题进行了互动。

2、强身健体少儿武术 疫情防控人人有责

长二居委邀请了上海体育学院武术老师来为暑期青少年们开展了一场“强身健体少儿武术 疫情防控人人有责”活动。

活动开始后，体院武术老师先简单讲解了一些基础的武术知识与学习武术的要领。接着，他开始为学生们做示范，现场教大家一些简单的武术动作与武术套路。孩子们个个兴趣十足，认真听，仔细学。老师告诉大家练习武术，可以强身健体，提高防身自卫能力。还可以锻炼意志，养成谦逊宽容、认真负责的优良品质。

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