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1、在弯曲的过程中，整个腰椎会随着运动发生很大的变化，比如整个腰椎间盘的压力增大，腰椎后面的肌肉和韧带处于紧张状态。

2、这些部位任何部位的病变都可以引起疼痛，如腰椎间盘突出、小关节紊乱、棘韧带炎症、棘上韧带炎症、腰肌劳损、背部肌筋膜炎等。

3、这些病变的基础主要与日常生活中经常弯腰、久坐、长时间站立的情况有关。

4、尽可能卧床一段时间，避免弯腰。

5、简单简单的治疗会逐渐减轻疼痛，应该问题不大。

6、弯腰过程中，伴有下肢麻木、酸痛、疼痛，可能是腰椎间盘突出。

7、需要到医院骨科进行腰椎CT或MRI检查，明确疾病诊断，选择相应的治疗方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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