太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

6月22日上午，百鸟居民区联合洞泾镇社区学校，邀请顾金福老师来到居民区开展了一次太极拳课程培训。顾老师一句“练武不练功，到老一场空”的开场白，一下子拉进了与社区居民间的距离。

紧接着，顾老师从呼吸吐纳讲到力达掌根，太极讲究静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。

最后，课程在学员们与顾老师的“比武切磋”中达到了高潮。通过这次太极拳送教进社区活动，一方面可以推动太极拳活动蓬勃开展，使社区老年人的生活过得更加精彩。另一方面又能增进邻里之间感情，推动幸福和谐社区建设。

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